Category Archives: relx

ที่ผ่านมาคุณเป็น relx ฝ่ายรุกหรือตอบสนองต่อสุขภาพของคุณหรือไม่นี่เป็นคำถามที่ดีมากและฉันคิดว่าทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้ป่วยต้องต่อสู้กับคำถามนี้ เชิงรุก – คือการมีส่วนร่วมในเชิงรุกต่อสุขภาพของคุณ ปฏิกิริยา – ไม่ควรมีปฏิกิริยาต่อสุขภาพของคุณ

ฉันคิดว่าทั้งสองอย่างสามารถมีสุขภาพดีได้ ฉันไม่เชื่อว่าแต่ละคนมีความคิดเชิงรุก 100% และฉันเชื่อว่าคนส่วนใหญ่มีปฏิกิริยาต่อสุขภาพของพวกเขามากกว่าไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่แข็งแรงเพียงแต่ว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานเชิงรุก คุณรู้หรือไม่ว่า GP เหล่านี้ทั้งหมดและอยู่ภายใต้เคมีบำบัดและการฉายรังสี – ปฏิกิริยา – ไม่ใช่เชิงรุก!

คุณเพียงแค่ต้องมองไปที่ชีวิตของคุณ ฉันขอท้าให้คุณดูว่าคุณใช้ชีวิตอย่างไรจนถึงตอนนี้ คุณเป็นฝ่ายรุกหรือตอบสนองต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?ฉันขอท้าให้คุณดูว่าคุณทานยาไปกี่ตัว relx มันน่าสนใจอย่างมาก. คุณใช้ยาเหล่านี้เพื่อรักษาอาการที่คุณเคยมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบก่อนหน้านี้หรือไม่?ตอนนี้คุณมีปฏิกิริยาเชิงรุกหรือมีปฏิกิริยาต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?ฉันขอท้าให้คุณมองชีวิตของคุณผ่านฟิลเตอร์สีกุหลาบ หากฟิลเตอร์มองผ่านดอกกุหลาบสีเข้มกว่าที่เป็นจริงแสดงว่าคุณมีปฏิกิริยา หากเป็นสีดำสนิทแสดงว่าคุณเป็นฝ่ายรุก

นี่คือสิ่งที่ฉันหมายถึง

สมมติว่าความดันโลหิตของคุณคือ 150/70 นี่คือตัวเลขสองตัวจากการอ่านค่าความดันโลหิต

150 – ซิสโตลิกของคุณและ

70 – Diastolic ของคุณ

ค่า 150-70 ของคุณบ่งชี้ว่าตอนนี้คุณมีความดันโลหิตสูงพอสมควร ทีนี้ลองหาตัวเลขแต่ละตัวแล้วดูว่ามันเป็นส่วนประกอบสองส่วน ส่วนประกอบเหล่านั้นคือค่า 150-70 ของคุณและค่า 70-75 ของคุณ คุณคิดว่าระดับความดันโลหิตที่เหมาะสมสำหรับคุณในขณะนี้คืออะไร? สมมติว่าคุณมีซิสโตลิก 150-70 และไดแอสโตลิก 70-75 ระดับความขัดของคุณอยู่ในระดับปานกลาง ตกลงคุณจะทำยังไง?

คุณกินยา เม็ดยาเป็นยาขับปัสสาวะและเพิ่มความดันโลหิตของคุณ ฟังดูดีใช่มั้ย? ถ้าคุณมีความดันโลหิตตามเป้าหมายอยู่แล้วคุณจะทำอย่างไร?

คุณเพิ่มการบริโภคเกลือ ตอนนี้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายเพิ่มขึ้น ขวา?

เพื่อมาถึงที่หมายฉันไม่ได้บอกว่าเกลือไม่ดี คุณหมายความว่าเกลือไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

ฉันไม่เชื่ออย่างนั้น เพียงแค่ระวังสิ่งที่ระบุว่า “เกลือ” รอฟังฉัน

ฉันเชื่อว่ามีข้อมูลที่ผิดมากมายลอยอยู่ relx บางคนก็อาจจะใช่ “อย่าใส่เกลือ” หรือ “ดื่มน้ำเยอะ ๆ ” หรืออาจจะพูดว่า “ดื่มเยอะ ๆ นะ” “น้ำเปล่า” ตัวอย่างเช่น “น้ำมันดิบ” “แครกเกอร์รสเค็ม” หรือ “ไส้เดือน” รายการต่อไป

ใช้เวลาคิดสักนิดโดยเฉพาะไลฟ์สไตล์ของคนที่อายุน้อยกว่า คุณได้ทำอะไรบ้างเกี่ยวกับอาหารของคุณโดยคำนึงถึงสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นไขมันโอเมก้า 3 และไขมันโอเมก้า 6 คุณกินเกลือมากแค่ไหน? อาหารของคุณเคยแย่ลงหรือไม่?

เมื่อคุณมองไปที่ภูมิทัศน์ของสิ่งต่างๆคุณจะเห็นว่าสิ่งต่างๆนั้นแตกต่างกันเล็กน้อย ในบางด้านสิ่งต่าง ๆ ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เป็นช่วงเวลาที่ผู้คนยกย่องอาหารว่ามีรสหวาน ใช่ แต่มีคำศัพท์ใหม่สำหรับสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับน้ำตาลในตอนนี้ นี่เป็นเรื่องดีที่ฉันรู้ ในบางแง่มุมผู้คนในขณะนี้ น้ำตาลอยู่ในทุกสิ่งในตอนนี้ ไข่ยังดีสำหรับคุณหรือไม่? ซีเรียลล่ะ? มันมีการเปลี่ยนแปลง ออนซ์หายไป นมอยู่ค่ะมันทำให้คุณหงุดหงิด สิ่งนี้มีความหมายสำหรับคุณอย่างไร? วันละสองสามครั้ง? แค่นั้นแหละ?

หมายความว่าคุณต้องใส่ใจ หากคุณไม่ทำเช่นนั้นคุณอาจจะสามารถใช้ Tongue Twister ให้คุณได้ การคิดไม่ใช่ปัญหา มันคือการกระทำของคุณการตัดสินใจของคุณ

ดังนั้นฉันเดาสิ่งนี้: ถ้าคุณอยากจะสบายดีคุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่ปลาเบียร์เบรนและไขมันของคุณพูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิด หากคุณต้องการสื่อสารกับสมองของคุณอย่างมีสุขภาพดี relx (และฉันกล้าให้คุณลองใช้การทดลองทางความคิดข้างต้น) ให้หยุดพักผ่อน ทิ้งงานทั้งหมดไว้ที่เครื่องจักร

1/1